出産準備に必要なもの、胎教音楽の重要性をご紹介します。

妊娠は嬉しい反面、不安なことも多いもの。こちらでは妊娠に関する気をつけたいポイントをご説明します。

急激なダイエットやストレスは、生理不順や不妊を招きます。充分な睡眠と、規則正しい食生活を心がけましょう。慢性的な病気をかかえている場合や、長期にわたって薬を服用している場合は、妊娠への影響について医師に相談してみましょう。また太りすぎは、妊娠中毒症などを引き起こしやすくなりますので食べ過ぎには気をつけましょう。

放射線や妊娠中のセックス、たばこ・お酒…。日常生活には胎児に悪影響を及ぼすものがあふれています。X線などの検査前には医師に「妊娠している（かもしれない）」と伝えるなどして治療を早めに済ませましょう。お酒やたばこは必ずしもだめではありませんが、より安心して出産を迎えるためには控えた方が良いと言えるでしょう。また、適度な運動や胎児のことを考えたバランスのとれた食事を心がけてください。